- Vitamino C šaltinis – 438 mg/100 g
- Šaltalankių uogos – Omega 3, Omega 6, Omega 9 šaltinis.
- Šaltalankiuose gausu ląstelienos, polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų rūgščių.
- Berti į kokteilius, glotnučius, salotas. Tinka kaip užkandis, kepinių papuošimams. Galime dėti į arbatą, limonadą.
100g produkto: energinė vertė 1804kJ/434kcal, riebalai: 24,6 g., iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 7,5 g., monosočiųjų riebalų rūgščių 13,8 g., polinesočiųjų riebalų rūgščių 3,3 g., Omega 3 – 1 g., Omega 6 – 2,1 g., Omega 9 – 6,5 g., angliavandeniai: 29,2 g, iš kurių cukrų 8 g., druska – 0,03 g., baltymai 13,6 g., skaidulos – 20,82 g., vitaminas C: 438 mg/100g
Vartojimo būdas: Berti į kokteilius, glotnučius, salotas. Tinka kaip užkandis, kepinių papuošimams. Galime dėti į arbatą, limonadą.
Skaidulas tinka berti į kokteilius, košes, jogurtą, salotas, glotnučius, kremus, įvairius kepinius, dietinius patiekalus.
| Amžius | Vyras | Moteris |
|---|---|---|
| 1-3 metai | 15 mg | 15 mg |
| 4-8 metai | 25 mg | 25 mg |
| 9-13 metų | 45 mg | 45 mg |
| 14-18 metų | 75 mg | 65 mg |
| 19 metų ir daugiau | 90 mg | 75 mg |
*Daugiau nei 2 000 mg vitamino C per parą suvartojantiems suaugusiesiems gali pasireikšti šalutinis poveikis.
Kilmės šalis: Lietuva
